令和元年 

B053E0E7-1BB4-4318-B3E0-3C3525B25CB7おはようございます

本日も元気に営業しております

 

平成最後の日曜日(4月28日)はSTARのデュフィーザー養成講習会に参加してきました!

そして、無事デュフィーザーの資格をGETしてきました

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リズム感は全てのスポーツの基本でもあります。しかし、スポーツにおけるリズム感の習得には確立された指導方法がないのです。

そんな中でSTARは「スポーツリズムトレーニング」を研究し普及することを目的として活動しています。

 

〜リズムトレーニングの目的〜

①リズムの感度を上げること

②筋肉の収縮・弛緩のタイミングを学習すること

の2つがあります。

日本人は基本的に4拍子のリズムに支配されています。

これはラジオ体操や行進など、生活の中のリズムの中心が4拍子であるからです。

その中でこのトレーニングでは8拍子を頭の中に入れることができます。

リズムトレーニングは脳にもいいので、トレーニングとして白鴎大前接骨院でも実践して行きたいと思います!

リズムに合わせて飛んで跳ねて、難しいものもありましたが、とっても楽しかったです
この経験を活かして皆様にも教えられればいいなと思っています!

#白鴎大前接骨院#接骨院#小山#STAR#リズムトレーニング#リズム#トレーニング#デュフィーザー#リズム感#ダンス